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Pressemitteilung übermittelt von directnews. Für den Inhalt dieser Pressemitteilung ist allein das berichtende Unternehmen oder die berichtende Institution verantwortlich. direct/BKK Bundesverband: Schulkindern den Rücken stärken BKK Bundesverband - Redaktionsservice Gesundheit: Schulkindern den Rücken stärken - Tipps zum Schulranzenkauf In Kürze ist es soweit: Rund 800.000 ABC-Schützen werden eingeschult. Die älteren Schüler starten, gut erholt nach den Ferien, in ein neues Schuljahr mit neuen Herausforderungen. Allerdings sind nicht alle Schüler topfit: Fast die Hälfte der Schüler über 14 Jahren klagt über Rückenbeschwerden - das ergab eine repräsentative Befragung des BKK Bundesverbandes. Zu Beginn des neuen Schuljahres gibt der BKK Bundesverband Tipps zur Rückenstärkung mit auf den Weg. Folgende wichtige Punkte sollten beachtet werden: Der Ranzen muss passen: Der Schulranzen sollte nicht breiter als die Schultern Ihres Kindes sein. Die Oberkante der Schultasche sollte nicht höher als die Schultern sitzen. Achten Sie darauf, dass der Ranzen über eine gute Rückenpolsterung verfügt und eng am Rücken des Kindes anliegt. Gepolsterte Trageriemen verteilen die Last der Schulbücher gleichmäßig auf dem Rücken. Sie müssen robust genug angebracht sein, um auch beim Toben nicht auszureißen. Die Trageriemen sollten mindestens 4 cm breit sein, um rückenfreundlich zu sein und keine Druckstellen zu hinterlassen. Die Gurte sollten auch leicht in der Länge verstellbar sein. Gewicht: Leer sollte der Ranzen nicht mehr als 1,5 kg auf die Waage bringen. Um den Rücken zu schonen, sollte die gefüllte Schultasche weniger als zehn Prozent des Körpergewichts des Kindes wiegen. Um sie leicht zu halten, möglichst nur das einpacken, was wirklich am nächsten Tag gebraucht wird. Sicherheit auf dem Schulweg: An den Seitenteilen und der Rückseite des Ranzens sollten reflektierende und fluoreszierende Materialien für gute Sichtbarkeit im Straßenverkehr angebracht sein. Reflektoren an Kleidung und Schuhen verleihen zusätzliche Sicherheit - darauf sollten auch die älteren Schüler achten. Beim Schulweg mit dem Fahrrad: Das Rad muss unbedingt verkehrstauglich sein. Überprüfen Sie besonders Beleuchtung, Reflektoren und Bremsen. Ranzenkauf: Um auf der sicheren Seite zu sein, achten Sie auf den Herstellerhinweis "entspricht DIN 58124" und das GS-Zeichen (Geprüfte Sicherheit). So ist sichergestellt, dass der Schulranzen den genannten Sicherheitskriterien entspricht. So viel Platz muss sein: In die Schultasche gehören täglich auch die gesunden Pausensnacks - belegte Vollkornbrote, viel Obst und Gemüse sowie Milch oder Milchprodukte, die für die notwendige Menge Calcium sorgen. Auf der Website des BKK Bundesverbandes unter http://www.bkk.de finden Sie weitere Tipps zu Gesundheitsthemen. Dort können Sie auch den kostenlosen BKK-Bildschirmschoner mit vielen Tipps zu Rückenübungen herunterladen. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Anmerkungen: - Ein passendes Foto zum Text erhalten Sie kostenlos unter http://www.bkk.de - Stichwort "Journalisten", Punkt "Text-Bild-Aussendungen". - Der Abdruck des Textes und des Fotos sowie der Bildunterschrift ist mit Urhebervermerk "BKK Bundesverband" honorarfrei möglich. Wir würden uns freuen, wenn Sie uns nach Erscheinung ein Belegexemplar zukommen lassen könnten. - Vorschau auf die nächsten drei Themen des Redaktionsservice Gesundheit: 1. Gesund Inline-Skaten (Anfang August 2004) 2. Ergebnisse einer aktuellen Repräsentativumfrage zum Thema Rückengesundheit (Ende September 2004) 3. Verkehrssicherheit (Anfang Oktober 2004) - Experteninterviews zu vielen Gesundheitsthemen vermittelt Christine Richter beim BKK Bundesverband (Pressestelle). Kontaktinformationen: Bei Rückfragen steht Ihnen gerne zur Verfügung: Lars M. Heitmüller güttler + klewes communications management GmbH & Co. KG Luisenstr. 41 10117 Berlin Telefon: 030 / 4000 599-24 Telefax: 030 / 4000 599-99 E-Mail: l.heitmueller@guettler-klewes.de Informationen und Interviews zu anderen Gesundheitsthemen: Christine Richter BKK Bundesverband, Büro Berlin Telefon: 030 / 223 12-0 Telefax: 030 / 223 12-129 E-Mail: presse@bkk-bv.de
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