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Wedel, 17.12. 2003 20:06

Positive Wirkung, auch wenn das Gewicht nicht abnimmt
Bewegung schützt vor Diabetes

Menschen, die zu wenig oder gar nicht auf Insulin reagieren, haben Diabetes Typ 2. Diese Art der Zuckerkrankheit nennt man auch Altersdiabetes, weil sie mit steigendem Alter zunimmt.

Die Pima-Indianer von Arizona sind besonders stark von diesem Leiden betroffen: Etwa die Hälfte dieses Stammes erkrankt früher oder später an Diabetes Typ 2. Über tausend Pima, die an Anfang nicht betroffen waren, sind über ihre sportliche Tätigkeit befragt und danach sechs Jahre lang beobachtet worden. Im Lauf dieser Zeit sind über dreihundert an Diabetes erkrankt - die meisten von ihnen hatten nur wenig oder gar keinen Sport getrieben.

Die meisten Pima schleppen auch zu viel Gewicht mit sich herum. Übergewicht ist ein starker Risikofaktor für Diabetes Typ 2. Doch auch die sportlich aktiven Pima, denen es nicht gelungen war, ihr Gewicht zu senken, sind deutlich seltener an Diabetes erkrankt.

Man nimmt an, dass Bewegung an sich schon den Körper für das Insulin besser ansprechbar macht. Doch ist diese Wirkung kurzlebig und klingt schon nach wenigen Stunden wieder ab. Das heißt: Wer sein Risiko für Diabetes senken will, muss möglichst regelmäßig Sport treiben.


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